¡Olvídate de la pesadez constante! Incorpora en tu día a día breves pausas activas que te ayudarán a sentirte mejor tu energía y concentración. Solo ¡levanta tus piernas cada hora y da unos cuantos pasos! Conduce algunos estiramientos fáciles para aliviar la tensión muscular.Levántate y muévete cada cierto tiempo para evitar la rigid